Camminare fa bene

Camminare fa bene e anche adesso, che andiamo incontro al freddo, non dobbiamo farci prendere dalla voglia di rimanere a casa sotto le coperte, con una bella tazza di cioccolato… magari davanti ad un bel camino.

Si, ok… non vi sto aiutando: avete ragione! ah ah ah

Ma da amante delle passeggiate, sempre e comunque, con qualsiasi tempo e temperatura voglio darvi dei buoni motivi per abbandonare, anche solo per poco, il confortevole calduccio della vostra casa durante i mesi invernali.

Ecco qui sotto una minima parte di ottimi motivi:

  • fa bene al cervello
  • abbassa la pressione
  • migliora lo stato d’animo
  • favorisce il pensiero creativo
  • abbassa la glicemia
  • aiuta a perdere peso
  • aiuta a ridurre il rischio di malattie al cuore
  • migliora le difese immunitarie
  • migliora l’umore riducendo i pensieri negativi

Da soli, in gruppo, in coppia, col proprio cagnolino, col passeggino: cosa aspettate?! USCITE!! USCIAMO!!

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: