Camminare fa bene e anche adesso, che andiamo incontro al freddo, non dobbiamo farci prendere dalla voglia di rimanere a casa sotto le coperte, con una bella tazza di cioccolato… magari davanti ad un bel camino.
Si, ok… non vi sto aiutando: avete ragione! ah ah ah
Ma da amante delle passeggiate, sempre e comunque, con qualsiasi tempo e temperatura voglio darvi dei buoni motivi per abbandonare, anche solo per poco, il confortevole calduccio della vostra casa durante i mesi invernali.
Ecco qui sotto una minima parte di ottimi motivi:
- fa bene al cervello
- abbassa la pressione
- migliora lo stato d’animo
- favorisce il pensiero creativo
- abbassa la glicemia
- aiuta a perdere peso
- aiuta a ridurre il rischio di malattie al cuore
- migliora le difese immunitarie
- migliora l’umore riducendo i pensieri negativi
Da soli, in gruppo, in coppia, col proprio cagnolino, col passeggino: cosa aspettate?! USCITE!! USCIAMO!!
ilmiocaosquotidiano 